„In unserem Körper steckt viel Freude, die befreit werden möchte.”
Sylvia Wetzel
Yoga ist die Einladung, eine neue Beziehung zum eigenen Körper zu entwickeln – ins Spüren zu kommen.
Im Alltag sind wir meist mit Denken, Planen, Tun beschäftigt und unsere Bedürfnisse nach lebendigem Sein bleiben unerfüllt. Die Yogapraxis schafft Ausgleich und bringt innere Ruhe und Klarheit.
Ich unterrichte ein wahrnehmungsorientiertes Hatha Yoga, das auf dem philosophischen Wissen der alten indischen Yogaschriften basiert und Erkenntnisse aus moderner Medizin und Körperarbeit einbezieht.
In den Kursen stehen die klassischen Asanas und deren Variationen im Zentrum, verbunden mit einem bewussten Atem. Wir üben präzise und spielerisch, sanft und kräftigend, passen die Bewegungsabfolgen individuell an und schulen unsere Selbstwahrnehmung. Diese achtsame und meditative Körperarbeit hilft, unser Empfinden zu verfeinern, Spannungen abzubauen und neues Wohlfühlen wachsen zu lassen.
Göppingen • Raum Namaste • Rosenstraße 16
Göppingen • Raum Namaste • Rosenstraße 16
VHS Göppingen • Marstallstraße
derzeit keine Workshops in Planung
persönlicher Unterricht jederzeit nach Vereinbarung
„Body rests like a mountain,
breath moves like the sea,
heart like the sky.”
Julie Henderson
Vierjährige Yogalehrausbildung Yoga der Energie
bei Agathe Bretschneider und Boris Tatzky,
Purna Yogaschule, München
Studienaufenthalt bei Sukumar Shetty
Südindien, Januar 2014
Zertifikate Fachfortbildungen „Yoga und Feldenkrais“
Yogaschule Tübingen, 2014, 2016
Yogafortbildungen „Mit dem Körper sprechen“
Dr. med. Ellen Fischer, München 2015, 2017
Fortbildungen am Yogazentrum Ulm, 2016, 2017
Qigong-Kursleiterausbildung 2018, 2019
Sören Philipzik, Volkshochschulverband BW
Zapchen-Jahrestraining 2018, 2019
Cornelia Hammer, Zapchen Tsokpa Institut Kassel
Mitglied im Bundesverband der Yogalehrenden
in Deutschland e.V. (BDY)
„Yoga ist,
wenn der Geist
zur Ruhe kommt.“
Patañjali