„In unserem Körper steckt viel Freude, die befreit werden möchte.”
Sylvia Wetzel
Yoga und Qigong laden uns dazu ein, in den Körper nach Hause zu kommen – sich in Bewegung und Ruhe achtsam zu spüren.
Im Alltag sind wir mit Denken, Planen, Tun beschäftigt, der Körper soll funktionieren. Mit Yoga und Qigong schaffen wir Ausgleich, erleben innere Freiheit und stärken unsere Lebensenergie.
Ich unterrichte ein wahrnehmungsorientiertes, integratives Yoga und Qigong: Wertvolle Übungen aus beiden Traditionen, Erkenntnisse aus moderner Medizin und Körperarbeit fließen in die Praxis ein.
Wir üben präzise und spielerisch, sanft und kräftigend, passen die Bewegungen unseren Bedürfnissen individuell an und lassen den Stress hinter uns. Der vitale Atem wird behutsam vertieft. Diese achtsame und meditative Körperpraxis hilft, unser Empfinden zu verfeinern, Spannungen abzubauen und neues Wohlfühlen wachsen zu lassen.
Göppingen • Raum Namaste • Rosenstraße 16
Göppingen • Raum Namaste • Rosenstraße 16
VHS Göppingen • Marstallstraße
“Stress, lass nach! Yoga und Entspannung”
“Sonnengruß kreativ”
“Wunderwerk Wirbelsäule.
Aufrecht durchs Leben gehen”
Yoga und Qigong individuell
persönlicher Unterricht jederzeit nach Vereinbarung
„Body rests like a mountain,
breath moves like the sea,
heart like the sky.”
Julie Henderson
Vierjährige Yogalehrausbildung Yoga der Energie 2010-2014
bei Agathe Bretschneider und Boris Tatzky,
Purna Yogaschule, München
Zweijährige Qigong-Kursleiterausbildung 2018-2021
Sören Philipzik, Volkshochschulverband BW
Jahrestraining Zapchen Somatics seit 2018
Cornelia Hammer, Zapchen Tsokpa Institut Kassel
Yogafortbildungen „Mit dem Körper sprechen“
Dr. med. Ellen Fischer, München 2015, 2017
Zertifikate Fachfortbildungen „Yoga und Feldenkrais“
Yogaschule Tübingen, 2014, 2016
Fortbildungen am Yogazentrum Ulm, 2016, 2017, 2019
Studienaufenthalt bei Sukumar Shetty
Südindien, Januar 2014
Mitglied im Bundesverband der Yogalehrenden
in Deutschland e.V. (BDY)
„Yoga ist,
wenn der Geist
zur Ruhe kommt.“
Patañjali